Integrativní terapie a jóga jako cesta k hlubšímu porozumění sobě
Vytvářím bezpečný prostor pro hlubší porozumění sobě, uvolnění napětí a nalezení vnitřní stability. Propojuji terapeutickou práci i jógu s vědomým vnímáním přítomného okamžiku. Respektuji přitom jedinečnost každého člověka.
Možná navenek všechno zvládáte. Práci, rodinu, vztahy, každodenní povinnosti. Jen někde uvnitř už delší dobu víte, že takhle nechcete pokračovat. Cítíte únavu, napětí, úzkost nebo nejistotu. A možná vnímáte, že je čas něco změnit.
Terapie i jóga jsou cestou, jak se na chvíli zastavit, lépe porozumět tomu, co se ve vás děje, a znovu nalézt vlastní směr.
Nabízím bezpečný prostor pro zastavení se, porozumění svému prožívání a nalezení vnitřní stability, své přirozenosti.
Jak vám mohu pomoci
Integrativní terapie
Pro vás, pokud potřebujete lépe porozumět sobě, vztahům, emocím, opakujícím se situacím nebo procházíte náročnou životní změnou. Poskytuji plnou podporu a bezpečný prostor.
Jóga
Pro vás, pokud býváte unavení, cítíte napětí nebo potřebu zpomalit. Lekce jsou zaměřené na vědomý pohyb a dech a vedou k protažení i uvolnění těla a zklidnění mysli bez tlaku na jakýkoliv výkon.
Jógové pobyty
Pro vás, pokud potřebujete více času pro sebe. Uvolnění, odpočinek, klid, příroda. Prostor pro sebe k vystoupení z každodenního rytmu, načerpání nové vitality v nádherné přírodě Čech nebo u moře v Chorvatsku.
Nejbližší akce
Přehled nejbližších lekcí, workshopů a pobytů. Celý kalendář s dalšími termíny najdete na samostatné stránce.
Lekce jógy
Termín bude brzy doplněn.
Terapeutický workshop
Termín bude brzy doplněn.
Jógový pobyt
Termín bude brzy doplněn.
Pro koho jsou terapie nebo jóga vhodné
Terapeutické provázení i lekce jógy navrhuji tak, aby vyhovovaly lidem, kteří hledají citlivý a individuální přístup k tělu i duši.
- Cítíte dlouhodobý stres, vnitřní tlak nebo vyčerpání
- Procházíte náročnou životní či vztahovou změnou
- Opakovaně se dostáváte do podobných zraňujících situací
- Chcete lépe vnímat signály svého těla, emoce a potřeby
- Hledáte jemný vědomý pohyb bez tlaku na sportovní výkon
- Potřebujete bezpečný, diskrétní prostor pro zastavení a změnu
Můj terapeutický přístup
Ve své práci vycházím z konceptu Life Dynamic, který propojuje moderní psychoterapeutické směry s praktickou zkušeností a respektem k jedinečnosti každého člověka.
Provázím vás ve vnímání toho, co se ve vás děje, porozumění svému chování, abyste mohli najít vlastní cestu.
S Marií jsem našla klidné útočiště v době, kdy se mi hroutily dosavadní jistoty. Její kombinace rozhovorů a jemného vnímání těla mě naučila lépe zvládat každodenní napětí a vrátit se ke své vnitřní síle.— Klientská reference, Semily
Možná je čas něco změnit
Nemusíte přesně vědět co. Stačí, pokud někde uvnitř víte, že už nechcete pokračovat úplně stejně jako dosud.
Můžeme společně hledat, co potřebujete a jaký další krok dává smysl právě vám.
Pokud váháte, jestli je pro vás vhodnější terapie, jóga nebo třeba jen potřebujete něco probrat, kontaktujte mě. Ráda si s vámi o tom nejdříve nezávazně promluvím.
Kontaktovat mě