Integrativní terapie a jóga
Provázím vás na cestě k lepšímu porozumění sobě – v terapii prostřednictvím rozhovoru a společného zkoumání, v józe skrze pohyb, dech a pozornost k vlastnímu tělu.
Navenek všechno zvládáte? Práci, rodinu, vztahy, každodenní povinnosti. Ale uvnitř sebe už delší dobu víte, že takhle nechcete pokračovat. Cítíte únavu, napětí, úzkost nebo nejistotu. Je možná čas něco změnit.
Terapie i jóga jsou cestou, jak se na chvíli zastavit, lépe porozumět tomu, co se ve vás děje, a znovu nalézt vlastní směr.
---
Jak vám mohu pomoci
Integrativní terapie
Pro vás, pokud prožíváte náročné období, ztrácíte jistotu, řešíte vztahy nebo se opakovaně ocitáte v situacích, kterým nerozumíte. Společně se podíváme na to, co se ve vás děje a co potřebujete.
Jóga
Pro vás, pokud býváte unavení, cítíte napětí nebo potřebu zpomalit. Lekce jsou zaměřené na vědomý pohyb a dech a vedou k protažení i uvolnění těla a zklidnění mysli bez tlaku na jakýkoliv výkon.
Jógové pobyty
Pro vás, pokud potřebujete více času pro sebe, věnovat se sobě a načerpat nové síly – v Čechách nebo u moře v Chorvatsku.
Nejbližší akce
Přehled nejbližších lekcí, workshopů a pobytů. Celý kalendář s dalšími termíny najdete na samostatné stránce.
Lekce jógy
Termín bude brzy doplněn.
Terapeutický workshop
Termín bude brzy doplněn.
Jógový pobyt
Termín bude brzy doplněn.
Pro koho jsou terapie nebo jóga vhodné
Terapeutické provázení i lekce jógy navrhuji tak, aby vyhovovaly lidem, kteří hledají citlivý a individuální přístup k tělu i duši.
- Cítíte dlouhodobý stres, vnitřní tlak nebo vyčerpání
- Procházíte náročnou životní či vztahovou změnou
- Opakovaně se dostáváte do podobných zraňujících situací
- Chcete lépe vnímat signály svého těla, emoce a potřeby
- Hledáte jemný vědomý pohyb bez tlaku na sportovní výkon
- Potřebujete bezpečný, diskrétní prostor pro zastavení a změnu
Můj terapeutický přístup
Ve své práci vycházím z konceptu Life Dynamic, který propojuje moderní psychoterapeutické směry s praktickou zkušeností a respektem k jedinečnosti každého člověka.
Provázím vás ve vnímání toho, co se ve vás děje. Hledáme vaše opravdové potřeby a jejich naplnění,
Terapie u paní Hlaváčové mi pomáhají s úzkostnou poruchou. Společnou cestou řešíme jak moje problémy s dlouhodobým rozsahem, tak i ty náhle vzniklé. Můžu se na ni obrátit s naprostou jistotou, že se setkám s pochopením a profesionálním přístupem. Ve spojení s jógou paní Hlaváčové mám větší pocit stability a vnitřního klidu. Terapie jsou pro mě také osobním růstem a jsem moc vděčná, že na ně mohu docházet, jsou pro mě velkou pomocí. Vřele doporučuji. ❤️— Klientská reference, Semily
Je čas na změnu?
Není vám jasné, jestli je pro vás vhodnější terapie, jóga nebo jiná forma setkání.
Napište mi nebo zavolejte.
Domluvíme se, co právě vy potřebujete.
Kontaktovat mě